Neurofeedback – Hjælp din hjerne til ro og balance

Når hjernen har for mange faner åbne

Der er perioder i livet, hvor det hele bare kører… og så er der de perioder, hvor hjernen føles som en computer med alt for mange faner åbne. Tankerne suser, kroppen er urolig, søvnen er forstyrret – eller måske er det hele bare blevet lidt for tungt.

Hjernens personlige træner – uden medicin

Det er her, Neurofeedback kan gøre en forskel. Jeg plejer at kalde det hjernens egen personlige træner. Ikke en træner, der råber og presser dig, men en, der roligt guider dig tilbage i balance – uden medicin, uden bivirkninger og uden at du skal præstere.

Sådan opleves en Neurofeedback-session

Du sidder behageligt i en stol med små sensorer på hovedet. På skærmen foran dig kører en film eller et spil, som reagerer på din hjernes aktivitet. Når hjernen bevæger sig i en mere hensigtsmæssig retning, får den straks feedback – og lidt efter lidt lærer den at regulere sig selv bedre.

Stress, angst og søvnproblemer – hvem får gavn?

Vi ser gode resultater hos mennesker, der kæmper med:

– Stress, angst og uro

– PTSD og traumer

– Søvnproblemer

– Koncentrationsvanskeligheder

– Behov for mere mental klarhed og overskud

Hjernen kan altid lære nyt (Neuroplasticitet)

Vores hjerne kan trænes. Det kaldes neuroplasticitet, og det betyder, at vi kan ændre de mønstre, hjernen kører på – også selvom de har været der i mange år. Den verdenskendte traumeforsker Bessel van der Kolk kalder Neurofeedback en af de mest effektive og skånsomme metoder til at hjælpe hjernen tilbage i balance efter svære oplevelser.

Hos Lundberg’s møder vi dig dér, hvor du er

Hos Lundberg’s udføres Neurofeedback af Dorthe Harboe, der kombinerer sin baggrund som sygeplejerske, psykoterapeut og mindfulnessinstruktør med mange års erfaring i at arbejde med mennesker, hvis liv er blevet forandret af sygdom eller kriser. Her er der ingen standardløsninger – vi møder dig præcis dér, hvor du er.