Fra konflikt til kærlighed (Fuld adgang til Masterclass)

Ikke kategoriseret
Ønskeliste Share
Del kursus
Side link
Del på sociale medier

Om kursus

Kæmper I med misforståelser, afstand eller gentagne konflikter?
Denne masterclass er skabt til jer, der ønsker at udvikle jeres relation – ikke ved at tie stille eller give op, men ved at lære konkrete redskaber til kommunikation, forståelse og nærhed.

Du får adgang til:

  • 5 moduler med videoer, lydfiler og konkrete øvelser

  • Arbejdsark til refleksion og samtale

  • Guidede samtale- og anerkendelsesskabeloner

  • Livstidsadgang – tag det i jeres eget tempo

  • Bonus: “Parrets kærlighedskontrakt”-skabelon

Gratis intro-modul inkluderet – prøv første del uden betaling.

Vis mere

Hvad kommer jeg til at lære?

  • Forstå konfliktens kerne – Lær at se bag hinandens reaktioner
  • Kommunikation der bygger bro – Tal, så din partner lytter og lyt, så din partner åbner sig
  • Fra forsvar til nysgerrighed – Undgå skænderier, hvor ingen vinder
  • Genskab nærhed og tillid – Ritualer og anerkendelse, der bringer jer tættere
  • Vedligehold kærligheden – Langsigtet trivsel og fælles vision

Kursusindhold

Fastlåste mønstre
Modulet forklarer, hvorfor konflikter i parforhold typisk gentager sig som emotionelle loops: automatiske reaktionskæder formet af tidligere relationserfaringer og aktiveret af tilknytningssystemet, særligt under pres. Målet er at se mønstret, så I kan vælge nye handlinger. Fire udbredte loops: Forfølger & Tilbagetrækker, Kritiker & Forsvarer, Distanceret & Afhængig og Magtkamp & Konkurrence. Opsamling — Modul 1: Loops er ikke fejl, men beskyttelsesstrategier. De formes af nervesystemet og gamle erfaringer. At se og navngive mønstret er første skridt. Når I opdager dansen, kan I ændre trinene.

  • Introduktion til fastlåste mønstre
    04:53
  • Mønster 1: Forfølger & Tilbagetrækker
    03:07
  • Mønster 2: Kritiker & Forsvare
    00:00
  • Mønster 3: Distanceret & Afhængig
    00:00
  • Mønster 4: Magtkamp & Konkurrence
    00:00
  • Opsamling – Modul 1
    00:00

Kommunikation der styrker forholdet
Kommunikation er relationens livsnerve. Men mange par ender i misforståelsens spiral, hvor ord bliver til våben, tone og timing forstyrrer budskabet, og begge føler sig overset. I dette modul lærer I, hvordan I kan skifte fra kamp til kontakt: tale for at blive forstået i stedet for at ændre partneren, lytte uden forsvar, sætte grænser med varme, udtrykke behov sårbart og reparere efter konflikter.

Tryghed, intimitet og følelser
Et stærkt parforhold hviler på tryghed – uden den bliver selv små konflikter farlige, og med den kan selv store uenigheder håndteres. Tryghed skabes i de små, daglige handlinger, hvor vi viser, at vi er tilgængelige og pålidelige. Intimitet er både fysisk og følelsesmæssig, og følelser behøver ikke at fixes – de skal rummes. Dette modul giver jer redskaber til at opbygge tryghed, styrke intimiteten og blive bedre til at møde hinandens følelser med nærvær.

Fra konflikt til samarbejde
Konflikter er uundgåelige i ethvert forhold – men de behøver ikke skabe afstand. Når vi forstår, hvordan hjernen reagerer i konflikt, kan vi stoppe eskalering, vende fra modstand til samarbejde og reparere hurtigt. Dette modul giver jer indsigt i hjernens kamp/flugt-mekanismer og konkrete redskaber til at afspænde konflikter, finde løsninger sammen og styrke jeres bånd efter uenigheder.

Langsigtet kærlighed og vækst
Indsigt alene skaber ikke forandring. Det er først, når vi omsætter viden til handling, at relationen udvikler sig. I dette modul lærer I, hvordan refleksioner bliver til konkrete skridt, hvordan man holder fast i nye vaner gennem små daglige handlinger, og hvordan man tager fælles ansvar for relationens udvikling. Til sidst samler vi alle pointerne fra masterclassen og giver en klar retning for, hvordan I kan arbejde videre.

Studerendes vurderinger og anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu
Ingen anmeldelser endnu