Fra konflikt til kærlighed (Fuld adgang til Masterclass)

Ikke kategoriseret
Ønskeliste Share
Del kursus
Side link
Del på sociale medier

Om kursus

Kæmper I med misforståelser, afstand eller gentagne konflikter?
Denne masterclass er skabt til jer, der ønsker at udvikle jeres relation – ikke ved at tie stille eller give op, men ved at lære konkrete redskaber til kommunikation, forståelse og nærhed.

Du får adgang til:

  • 5 moduler med videoer, lydfiler og konkrete øvelser

  • Arbejdsark til refleksion og samtale

  • Guidede samtale- og anerkendelsesskabeloner

  • Livstidsadgang – tag det i jeres eget tempo

  • Bonus: “Parrets kærlighedskontrakt”-skabelon

Gratis intro-modul inkluderet – prøv første del uden betaling.

Vis mere

Hvad kommer jeg til at lære?

  • Forstå konfliktens kerne – Lær at se bag hinandens reaktioner
  • Kommunikation der bygger bro – Tal, så din partner lytter og lyt, så din partner åbner sig
  • Fra forsvar til nysgerrighed – Undgå skænderier, hvor ingen vinder
  • Genskab nærhed og tillid – Ritualer og anerkendelse, der bringer jer tættere
  • Vedligehold kærligheden – Langsigtet trivsel og fælles vision

Kursusindhold

Konflikt mønstre
Modul 1 giver jer en dyb forståelse af de mest almindelige følelsesmæssige mønstre, som par ubevidst gentager, når de bliver pressede. I lærer at identificere jeres eget mønster, forstå hvad der ligger bag, og tage de første skridt mod at bryde det. Jesper Lundberg guider jer gennem fire klassiske konfliktloops – fra forfølger/tilbagetrækker til magtkampe – og viser, hvordan bevidsthed, nysgerrighed og konkrete redskaber kan skabe forandring. Målet er, at I allerede efter modulet kan genkende jeres mønstre, sætte ord på dem, og begynde at handle anderledes – sammen.

  • Introduktion til fastlåste mønstre
    04:56
  • Mønster 1: Forfølger & Tilbagetrækker
  • Mønster 2: Kritiker & Forsvare
  • Mønster 3: Distanceret & Afhængig
  • Mønster 4: Magtkamp & Konkurrence

Kommunikation der styrker forholdet
Modul 2 giver praktiske redskaber til at skabe tryg, nær og respektfuld kommunikation i parforhold – også når der er uenigheder. Jesper Lundberg viser, hvordan misforståelser ofte opstår, når intention og modtagelse ikke matcher, og hvordan man kan skifte fra kritik og forsvar til sårbarhed og kontakt. Der arbejdes med fem hovedtemaer: undgå den største kommunikationsfejl, lyt uden forsvar, sæt grænser med varme, udtryk behov uden kritik, og reparer konflikter effektivt. Fællesnævneren er, at kommunikation skal være en bro frem for et våben, og at selv små ændringer i tone, timing og sprog kan ændre hele stemningen i relationen.

Studerendes vurderinger og anmeldelser

Ingen anmeldelser endnu
Ingen anmeldelser endnu