Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Få opdateringer omkring alle vores fede nyheder
Parterapi
Psykolog Holbæk tilbyder parterapi med fokus på tryghed, nærvær og konkrete redskaber. Få hjælp til konflikter, kommunikation og kærlighed.
Parterapi hjælper par med at navigere gennem udfordringer i forholdet. Vi arbejder med kommunikation, tillid og forståelse for at styrke båndet mellem jer. Terapien giver jer værktøjer til at løse konflikter på en konstruktiv måde og finde løsninger på tilbagevendende problemer. Målet er at skabe et dybere og mere meningsfuldt forhold, hvor begge parter føler sig hørt og respekteret. Parterapi kan være et effektivt redskab til at genoprette balancen i et forhold.
Hvad kan du forvente?
Et trygt sted at tale sammen
I får et neutralt og støttende rum, hvor begge parter kan dele tanker og følelser uden frygt for kritik eller fordømmelse.
Bedre kommunikation
Vi træner konkrete teknikker, der hjælper jer med at udtrykke behov og følelser klart – og lytte, så I virkelig forstår hinanden.
Genopbygning af tillid
Vi arbejder med at hele gamle sår, bryde negative mønstre og skabe et stærkere fundament af tillid og respekt.
Dyb forståelse af hinanden
I lærer at se de psykologiske og følelsesmæssige behov bag hinandens adfærd, så I kan møde hinanden med større empati.
Konflikthåndtering
I får værktøjer til at håndtere uenigheder på en sund måde, så konflikter ikke får lov til at eskalere eller skabe afstand.
Mere nærhed og intimitet
Vi styrker jeres følelsesmæssige forbindelse og skaber rammerne for et kærligt, støttende og tilfredsstillende forhold.
Genfind kærligheden og styrken i jeres forhold
Parterapi er en proces, der giver jer som par mulighed for at genopbygge og styrke jeres relation. Ofte kan parforhold rammes af perioder med konflikter, misforståelser eller følelsesmæssig afstand. I terapien arbejder vi systematisk med at identificere de underliggende dynamikker, der måske forårsager disse problemer, og hvordan I som par kan ændre dem.
En central del af parterapien er at forbedre kommunikationen. I mange relationer opstår misforståelser, fordi vi ikke formår at udtrykke vores behov og følelser klart. I terapien lærer I at lytte til hinanden på en måde, der skaber gensidig forståelse, og at udtrykke jeres behov uden at kritisere eller anklage hinanden. Vi arbejder med konkrete kommunikationsteknikker og øvelser, der hjælper jer med at åbne op for de svære samtaler og finde fælles løsninger.
Tillid er også en vigtig komponent i parforhold, og i terapien hjælper vi jer med at genopbygge tilliden, hvis den er blevet brudt. Vi ser på, hvordan gamle mønstre kan påvirke jeres nuværende samspil, og hvordan I kan skabe en stærkere følelsesmæssig forbindelse. Terapien giver jer værktøjer til at håndtere konflikter på en sund måde, så I ikke lader problemerne vokse sig større over tid.
En af de metoder, vi anvender i terapien, er en tilgang, der er inspireret af arbejdet i min Masterclass om parforhold. Her lærer par at forstå de psykologiske og følelsesmæssige behov, der ligger til grund for deres adfærd. Vi ser på, hvordan jeres individuelle baggrund og tidligere erfaringer påvirker jeres nuværende relation, og hvordan I kan bruge denne viden til at finde nye måder at støtte hinanden på.
Målet med parterapien er at skabe et mere kærligt og støttende forhold, hvor begge parter føler sig hørt, set og forstået. Vi arbejder på at genoprette nærheden og intimiteten i forholdet, så I kan opnå en dybere forbindelse. Terapien er ikke kun for at løse konflikter, men også for at skabe en varig og meningsfuld forandring, der gør forholdet stærkere og mere tilfredsstillende på lang sigt.
1800 kr. pr gang. Halvanden time