Indsigter du kan bruge

Vi lever i en tid, hvor næsten alt er blevet hurtigere. Vi kan sende beskeder på få sekunder. Vi kan få varer leveret til døren. Vi kan arbejde hjemmefra...

Man kan godt få hverdagen til at fungere uden egentlig at føle sig levende. Man står op. Går på arbejde. Svarer på beskeder. Klarer sine aftaler.

Der findes øjeblikke, hvor livet ikke bare er noget, vi skal klare, styre eller komme igennem. Det er øjeblikke, hvor noget rammer os. Hvor vi mærker os selv.

Lær hvordan høj-kvalitets lytning kan forbedre dit parforhold og velvære ved at lytte nærværende og empatisk.

Oplev naturens kraft i at forbedre mental sundhed og styrke dit parforhold med simple, praktiske råd.

Find ud af, hvordan fælles nydelse af positive oplevelser styrker dit parforhold ved at forbedre kommunikation og intimitet. Konkrete tips og øvelser fra psykolog Jesper Lundberg.