Velkommen hos Lundberg’s 

Terapi, Neurofeedback & Afspænding

Hos Lundberg’s møder vi dig, der hvor du er.
Her er der plads til din måde at være på – uden facitlister eller forventninger. Vi tror på, at udvikling sker i mødet: i samtalen, i kroppen og i opmærksomheden.
Uanset om du søger klarhed i dine relationer, ønsker at styrke din mentale balance eller blot har brug for at trække vejret dybere, finder du et trygt rum her.

Om Jesper

Tre veje til mental trivsel – samlet ét sted

Hos Lundberg’s møder vi mentale udfordringer fra flere vinkler – for vi ved, at krop, sind og hjerne hænger uløseligt sammen.
Derfor tilbyder vi tre komplementære tilgange, som hver især – og i samspil – kan skabe dyb og varig forandring:

  • Samtaleterapi – styrker din forståelse af dig selv og dine relationer

  • Neurofeedback – træner hjernens evne til balance og selvregulering

  • Funktionel Afspænding – hjælper kroppen til ro, nærvær og frigørelse af spændinger

Uanset om du har brug for at arbejde gennem ordene, via kroppens signaler eller direkte med hjernens mønstre, finder du her et samlet sted, hvor alle tre veje er åbne.
Hos os er det ikke enten-eller – du kan kombinere tilgange, så din behandling passer præcist til dig.

Individuelle samtaler og forløb – tilpasset dig

Med over 20 års erfaring som psykolog tilbyder Jesper Lundberg skræddersyede forløb, der styrker din forståelse af dig selv og dine relationer.
Vælg mellem:

Individuel terapi – personlig udvikling, livskriser og trivsel Parterapi – styrk kommunikationen og relationen Supervision – faglig sparring for professionelle Coaching – målrettet udvikling af potentiale Forældrerådgivning– støtte til forældreskabet Mindfulness & meditation – ro og nærvær i hverdagen

Funktionel Afspænding – med Tanya Basse

Fra spænding til ro – gennem kroppen

Funktionel Afspænding er et ordløst, kropsligt gruppeforløb, der hjælper dig med at slippe spændinger, øge kropsbevidstheden og finde dyb indre ro.
Metoden styrker både opmærksomhed og regulering – og skaber en ro, der kan mærkes i hele kroppen.
Forløbet faciliteres af kropsterapeut Tanya Basse.

Neurofeedback – med Dorthe Haarbo

Hjernetræning for mental balance

Neurofeedback er en evidensbaseret metode, der styrker hjernens evne til selvregulering.
Gennem avanceret måling og feedback lærer hjernen at finde en mere balanceret tilstand – med positive effekter på stress, søvn, koncentration og følelsesmæssig stabilitet.
Forløbet udføres af neurosygeplejerske Dorthe Haarbo med mange års klinisk erfaring.

Nogle spørgsmål?

Kontakt Jesper